Ushtrimet nxisin çlirimin e dopaminës dhe norepinefrinës, të njëjtat lëndë neurokimike që ndieni kur bini në dashuri kokë e këmbë për herë të parë.Ato çlirojnë gjithashtu endorfinë, që rrit qarkullimin e gjakut dhe që lejon të shkojë më tepër oksigjen në tru; ju bëheni më shumë vigjilente dhe ju shtohen ndjesitë. Dhe ... kjo është e njëjtë me atë çfarë ndodh gjatë seksit.
Tani provoni: Ju ktheheni në shtëpi nga puna dhe përpara se të shtriheni në kolltuk provoni një pozicion joga. Edhe po të ecni rrugës për në shtëpi apo të ngjisni shkallët me çantat. e ushqimeve që keni blerë, ju bëjnë t'ju pulsojnë venat. Nëse zemra ju rreh fort, keni shumë më tepër shanse të ndiheni mirë.
0 comments:
Post a Comment